Dormir pouco aumenta o apetite e a obesidade, aponta revisão de estudos.

Dormir pouco altera hormônios que agem sobre o controle de peso, aumentando o apetite e a obesidade, diz pesquisa nos EUA.

Uma grande revisão de artigos médicos publicados entre 1996 e 2011 comprova que dormir menos que o necessário mexe com hormônios que podem aumentar o apetite e favorecer a obesidade. As conclusões são de cientistas da Universidade Estadual da Pensilvânia, que publicaram o estudo na revista "Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics".

Segundo os autores, que elaboraram tabelas comparativas sobre o funcionamento do metabolismo e o consumo energético dos pacientes, os níveis de hormônios como grelina (que controla e fome) subiram e os de leptina (que age sobre o apetite e o gasto de energia) diminuíram durante a privação de sono, o que pode agir sobre o ganho de peso.

A equipe também analisou as taxas de insulina (hormônio do pâncreas, que quebra o açúcar), glicose (açúcar) e cortisol (hormônio do estresse) das pessoas. Foi encontrada uma menor sensibilidade à insulina, o que pode elevar o risco de diabetes.

Os pesquisadores, liderados pela professora de ciências da nutrição Sharon Nickols-Richardson, destacam que mudar o estilo de vida, como foco na alimentação e na atividade física, é importante para controlar a gordura corporal, mas alterações na rotina diária, como a adoção de melhores hábitos de sono, também ajudam a regular o balanço energético.

O estudo diz que novos trabalhos são necessários para determinar os efeitos da privação de sono sobre a composição corporal – quanto há de gordura e músculos em cada pessoa.

Dados americanos apontam que mais de 35% dos adultos estão obesos e 28% dormem menos de 6 horas por noite.

            Do site www.G1.com.br

 

Horário de Verão

 

O horário de verão começa dia 21 de outubro de 2012 e terminará no dia 17 de fevereiro de 2013.

O objetivo do horário de verão é aproveitar os dias mais longos do verão, com mais tempo de luz solar, para economizar energia elétrica.

Entram no horário de verão  os estados das regiões Sul, Sudeste e Centro-Oeste, além de Distrito Federal.  Tendo que adiantar uma hora nos relógios.

Para muitas pessoas, os efeitos das alterações no sono  causam irritabilidade, estresse e baixa produtividade. Cansaço, fraqueza muscular, dores de cabeça, mau humor, alteração do apetite e diminuição na capacidade de concentração são outros sintomas.

Sofrem  mais os idosos e crianças. “Pessoas que têm o horário mais rígido tem mais dificuldade."

Mudar os hábitos gradativamente cinco dias antes de o início do novo horário já é o suficiente para adaptar o corpo.

O Câncer de Mama é o 2º tipo de câncer que AINDA mais causa mortes no Brasil. Você pode ajudar de alguma maneira.

Este mês é o "OUTUBRO ROSA" Mês Mundial de Prevenção de Câncer de Mama. Participe.

Gratidão à minha Grande Família FONTE DA VIDA

Muitíssimo grato a Deus, à minha família (que sempre me apoiou nos meus desafios) e ao apoio determinante da minha grande família FONTE da VIDA, que com esmero, extremo esforço e aliança nos ajudaram a conquistar mais uma suada vitória como vereador da nossa amada Goiânia. Que Deus abençõe imensamente a cada um de vocês.
A vitória é nossa!

Aumento do número de cirúrgias plásticas em Goiânia

Além do crescimento do número de cirúrgias, a idade dos pacientes têm sido cada vez menor. Por um lado, um número maior de pessoas estão tendo acesso às cirúrgias; além de atualmente termos técnicas pouquíssimo invasivas (mínimo de cortes), o que facilita a procura. Por outro lado, a idade dos que procuram cirurgias reparadoras tem sido cada vez menor, o que requer atenção e cautela de todos os lados (por fatores inúmeros; psicológico, social, etc).
Como disse Ivo Pitanguy (a maior autoridade em cirurgia plástica no mundo): "a cirurgia é recomendada no meu ponto-de-vista quando ela evidência a beleza que a pessoa é".   Fico pensativo se a´procura de pessoas cada vez mais novas é um indicativo de que talvez não estamos felizes com o que temos ou queremos otimizar como somos?  Bom pra refletirmos bastante em que exato ponto desses referenciais extremos cada um de nós está, hein!?

Cerrado Fora da RIO + 20.  Ameaça + 20....

O Cerrado, 2º maior bioma da América do Sul,  cobrindo mais de 20% do território nacional parece que não terá vez na "cartilha"  da Rio + 20.  Na programação dos chefes de estado, que discutirão diretrizes, não há nenhuma única menção sobre o cerrado.

Acredito que a falta de inserção do cerrado no evento onde nascerá as diretrizes que ajudarão a formatar a estrutura jurídica ambiental do nosso país, pode custar caro, mas esse valor (só deve aparecer daqui a algum tempo).

Faço apelo aos formadores de opinião, principalemnte professores, pedagogos e didatas que insiram gradativa, mas fortemente o cerrado no dia-a-dia de nossas crianças e jovens a fim de entendermos profundamente o STATUS e TODAS as POSSÍVEIS  SAÍDAS e SOLUÇÕES  para otimizar nosso bioma, porque quase tudo (ou tudo) que nosso olhar contempla (inclusive na natureza) segue as leis e diretrizes do poder, decidido (bem longe da natureza); em ambientes burocráticos e estéreis do bonito idealismo preservacionista dos nossos jovens. 

Frutas são o novo salto da genética

Comer maçãs interfere em gene encontrado em pessoas com tendência a problemas cardíacos

BBC Pesquisas indicam que comer uma ou duas maçãs por dia pode ajudar a evitar doenças do coração Há 20 anos, os cientistas do Projeto Genoma iriam revelar os segredos genéticos de uma série de doenças, a exemplo do câncer. A implicação era de que haveria logo a seguir novas terapias que nos permitiriam banir para sempre esses males da vida humana. A crença nesse fato existia mesmo no momento em que os genes não eram tão fáceis de serem lidos como hoje. Mas o fato que veio à tona é que ainda que existam dois gêmeos e um deles venha a adquirir câncer, o conhecimento que os mapas genéticos nos fornecem é tão complexo e indireto que  a chance de que o outro gêmeo desenvolva câncer, até onde sabemos, é a mesma de um completo desconhecido, apesar de os dois terem os mesmos genes.   Depois, veio o hype das terapias genéticas, quando se anunciou que os médicos poderiam tratar os pacientes, dando-lhes cópias novas de genes defeituosos, como se fossem mecânicos trocando as velas de ignição de um Fusca. Não foi surpresa que esse tipo de terapia se provasse, na prática, mais complicada que na teoria e que não tenha, até agora, curado ninguém de nenhum problema genético.Pois bem: agora, a genética sci-fi está nos dando evidências de algo ainda mais marcante: a ideia de que podemos alterar por conta própria, sem que isso requeira prática e nem tampouco habilidade, a ação de genes ligados a doenças.  E, dessa vez, a coisa é séria.Essa ideia de “terapia genética faça você mesmo” para reduzir nosso risco de adquirir doenças letais é baseada num fato quase sempre incompreendido sobre os genes. Nós nos acostumamos a pensar neles como ditadores moleculares, que determinam com precisão o que acontece nas nossas células. Mas o maior insight que emergiu do Projeto Genoma foi a descoberta de realidades genéticas mais sutis: o mesmo gene pode se comportar de formas radicalmente diferentes, dependendo de como ele interage com outros genes. E há uma série de outras influências importantes para determinar a ação genética, inclusive a dos elementos químicos que entram em nossas células por meio dos alimentos que ingerimos.  Pesquisas recentes indicam que certos alimentos têm a capacidade de nos proteger de doenças fatais, alterando o funcionamento dos genes ligados a elas.A evidência vem de um estudo de uma equipe internacional liderada por pesquisadores das universidades McGill e McMaster, ambas no Canadá. Eles compararam dietas de mais de 27 mil pessoas de diferentes etnias cujos DNAs foram analisados para detectar a presença de um gene conhecido como variante genética 9p21. Em 2007, um time de caçadores de genes começou a desconfiar que as pessoas que possuiam essa variante em seu DNA enfrentavam um risco maior de sofrer ataques do coração. No entanto, por incrível que pareça, o 9p21 não tem nenhum envolvimento mais óbvio com o funcionamento do coração. O link desse gene com as doenças do coração não é direto – como é normalmente o caso em genes ligados a doenças comuns. Porém, uma pista importante emergiu agora do estudo das dietas.  A pesquisa revelou que a variante genética 9p21 é mais propensa a levar a um ataque do coração se os portadores dela lançam mão de uma dieta que não inclui frutas frescas ou vegetais. Em outras palavras: se aumentarem a quantidade de saladas na entrada e frutas na sobremesa durante as refeições, os portadores do gene malfazejo podem se esquivar de seus piores efeitos. Na verdade, eles passam a ter o mesmo nível de risco de sofrer problemas do coração da população em geral. Exatamente por que isso acontece é algo que ainda não está suficientemente claro para os pesquisadores, mas a conclusão mais importante é a de que você não precisa fazer um escaneamento total do corpo ou uma complexa terapia para diminuir o risco de infarto por meio da genética, basta mudar um pouco a sua dieta. Robert Mathews é  pesquisador da Aston University

Autismo; o desafio é aprendermos a lidar com o diferente de forma efetiva.

Hoje, pela manhã, pronunciei na Câmara, pela Mobilização pelo Dia Mundial de Conscientização ao Autismo, que foi ontem, 2 de abril.  Instituído pela ONU, que visa chamar a atenção para a necessidade do diagnóstico precoce e de tratamento adequado, antes o autismo foi tido como doença; hoje, já é classificado como disfunção do desenvolvimento.  Penso também que o autismo pode ser encarado como um indicativo da maturidade da nossa sociedade em saber a (aprender) a lidar com o diferente.  Falta muito a percorrer nesta seara de sabermos lidar, acolher e direcionar os frutos diferentes que a vida nos dá. 

Dia Mundial da consciencialização do Autismo lembrado em Goiânia

Conseguimos viabilizar Goiânia a aderir à mobilização mundial, com dois monumentos da av. 85, nesse 02 de abril, marcando o Dia Mundial de Conscientização do Autismo, instituído pela Organização das Nações Unidas (ONU). Objetiva chamar a atenção para a necessidade do diagnóstico precoce e de tratamento adequado.  Aqui, monumento da Praça do Ratinho,  iluminado com as luzes azuis.

Ieda Leal do SINTEGO e o Vereador Dr.. Gian. Aumento de 22,22% aos professores do município.

Finalmente, saiu! Conseguimos aumento para os professores do município.  Como eu sempre digo:  "Indivíduo, família e Sociedade bem estruturados têm a EDUCAÇÃO como base sólida". Obrigado a todos que nos apoiaram no aumento aos professores, especialmente à Ieda leal,  à frente do SINTEGO - Sindicato dos Trabalhadores em Educação  de Goiás.

Dr. Gian mostra os trabalhos realizados pela Cavalaria da PM-GO

Dr. Gian visita empresa de segurança

Dr. Gian mostra o trabalho realizado pelos Jovens Empreendedores RedeFonte

SESSÃO ESPECIAL LEMBRA O DIA DO ENGENHEIRO E DO ARQUITETO

Em comemoração ao Dia do Engenheiro e do Arquiteto, em 11 de dezembro, o vereador Dr. Gian (PSDB) promoveu uma homenagem à categoria entregando diplomas de reconhecimento pelo trabalho desenvolvido a vários profissionais da arquitetura e dos diversos ramos da engenharia.

Dentre os homenageados estava: Gerson de Almeida Taguatinga, engenheiro civil e presidente do CREA-GO; Gerson Tertuliano, engenheiro eletricista e presidente do Sindicato dos Engenheiros do Estado de Goiás (Senge); Cláudio Henrique Bezerra Azevedo, diretor geral da Federação Nacional dos Engenheiros (FNE); Eduardo James de Moraes, engenheiro civil da secretaria municipal de infraestrutura; e os engenheiros civis José Sebba e Luiz Pargendler.

O vereador e também engenheiro Fábio Tokarski (PCdoB) prestigiou a sessão e discursou sobre a importância da engenharia para o grande desenvolvimento o qual o Brasil vive hoje e destacou a necessidade do fortalecimento da categoria.

Foto: Antônio Silva

(Guilherme Machado)

 

http://www.camaragyn.go.gov.br/noticia.aspx?tipo=NOTICIA&ID=3175

Circulando com Dr. Gian - Exibido em 05/12/2011

Rotam no Circulando com Dr Gian

Dr. Gian propõe que bocas de lobo tenham tampas ecológicas

Projeto de lei do vereador Dr. Gian (PSDB) dispõe sobre a substituição e a instalação de tampas ou grelhas de boca de lobo de ferro por ecológicas que serão confeccionadas com material plástico reciclado no município de Goiânia.

De acordo com o parlamentar o projeto é sustentável, pois preserva o meio ambiente e evita entupimento dos bueiros ocasionado com o escoamento das águas das chuvas. "Isso inibe o descarte de lixo pela população menos avisada que jogam papéis, garrafas pet e de vidros, sacos plásticos, jornais e até animais mortos - o que geram transtornos constantes à população como alagamentos nas ruas e avenidas da cidade", afirma.

Dr. Gian também destaca que, segundo notícias veiculadas em jornais locais, são cerca de 300 (trezentos) mil bueiros existentes na cidade de Goiânia, sendo que a Agência Municipal de Obras (Amob) é a responsável por essa limpeza - retirando cerca de sete toneladas de lixo por dia - e mesmo assim muitos bueiros ficam sem esse tipo de serviço.

Para o vereador, "diante desse problema é necessário que cada governo se preocupe um pouco mais com o amanhã em benefício da população. Ações como essas visam também à proteção ao meio ambiente".

INFORMAÇÕES: 3524-4316 ou 8425-3167

E-mail: vereadordoutorgian@gmail.com

Blog: www.verdrgian.blogspot.com  / Twitter: @verdrgian

Câmara vai homenagear engenheiros e arquitetos goianienses

Os arquitetos e engenheiros goianienses serão homenageados nesta quinta-feira (08), às 20 horas, no plenário da Câmara Municipal de Goiânia.

A sessão especial foi proposta pelo vereador Dr. Gian (PSDB) que destaca a importância das duas áreas. “O engenheiro projeta, calcula e participa da construção de um imóvel. O arquiteto tem uma característica artística mais acentuada. Enquanto o arquiteto desenha e expõe a criatividade, o engenheiro faz esse sonho se concretizar”, afirma o parlamentar.  

O vereador também destaca que as necessidades da capital já não são mais as mesmas de 78 anos atrás, pois antes a cidade tinha sido planejada para 50 mil pessoas. “Atualmente, Goiânia ultrapassa a marca de mais de um milhão e 300 mil habitantes. A cidade deve ser repensada. E o bom profissional que entende o reflexo das condições humanas, sociais, econômicas e técnicas da cidade faz toda a diferença”, afirma.

 INFORMAÇÕES: 3524-4316 ou 8425-3167
E-mail: vereadordoutorgian@gmail.com
Blog: www.drgian.com  / Twitter: @verdrgian

Feira do Cerrado

Dr. Gian homenageia médicos do estado de Goiás na Câmara Municipal de Goiânia

Expoentes da medicina goiana recebem homenagem em sessão especial

Presidida pelo ministro Iram Saraiva(PMDB), foi realizada na Câmara Municipal de Goiânia na noite desta segunda-feira, 7, sessão especial em homenagem ao Dia do Médico, que é celebrado em 18 de outubro. A sessão foi proposta pelo vereador Dr. Gian(PSBD), que também é médico, e contou com as presenças dos vereadores Maurício Beraldo(PSDB), Anselmo Pereira(PSDB) e Tiãozinho do Cais(PR).

Em seu pronunciamento, Dr. Gian ressaltou que Goiânia é “referência na medicina, como por exemplo, na área da cardiologia, oftalmologia, dermatologia e tratamento em queimaduras”. Ressaltou, ainda, a importância de um do projeto de lei de sua autoria sancionado pelo prefeito Paulo Garcia que torna obrigatório o fornecimento de protetor solar ao trabalhador que fica exposto ao sol, prevenindo, assim, a incidência do câncer de pele.

Composição de mesa

A mesa que dirigiu os trabalhos da sessão especial foi composta pelo presidente da Casa Iram Saraiva, Antonio Faleiros(Secretário de Estado de Saúde, representando o governador Marconi Perillo, que enviou mensagem especial para ser lida na sessão), Deputado estadual Hélio Antonio de Sousa(representando a Assembléia Legislativa do Estado), Nasser Tanus(representando o prefeito Paulo Garcia), Honor Cruvinel(representando o Tribunal de Contas dos Municípios), Patrícia Rassi( da Associação Comercial e Industrial de Goiás), Rui Rocha(Grão Mestre da Grande Loja Maçônica), Leonardo Mariano Reis(presidente do Sindicato dos Médicos do Estado de Goiás), Pedro Batista( presidente da Eletra), Robson Paixão de Azevedo(representando o Conselho Regional de Medicina do Estado de Goiás) e Joaquim Caetano Neto, presidente da Academia Goiana de Medicina.

Histórico

O Dia do Médico é celebrado em 18 de outubro em muitos países como Brasil, Portugal, França, Espanha, Canadá, Estados Unidos, Itália, Bélgica, Polônia e Argentina. Esta data foi escolhida por ser o dia consagrado a Lucas, o “amado médico”, segundo o apóstolo Paulo. Lucas teria estudado medicina em Antioquia, além de ser pintor, músico e historiador. A tradição de ter Lucas como patrono dos médicos se iniciou por volta do século XV.

Homenageados

Após os pronunciamentos, a sessão homenageou expressivos representantes da classe médica goiana. Foram eles: Antonio Faleiros(Secretário Estadual de Saúde), Elias Rassi(Secretário Municipal de Saúde), Adriano Alfredo Brocos Auad(Conselho Regional de Medicina do Estado de Goiás), Carlos Alberto Ximenes, Rômulo Sales de Andrade, Ciro Ricardo Pires de Castro, Erso Guimarães, Robson Paixão de Azevedo, Eduardo Queiroz Miranda, Jordano Queiroz Miranda, Aline Rosa de Castro Carneiro, Áureo Ludovico, Marcos Ávila, Graciely Fernandes da Silva Lucas, Sheila Soares Ferro Lustosa Victor, Rodrigo Caetano de Almeida, Patrícia Belém Parreira, Angelle Aragonez Essado Jácomo, Alexandre João Meneghini, Eduardo Camelo de Castro, Carlos Luz Elias, Roberto Luciano Coimbra, Kenedy Carlos da Silva, Luciano Leão Bernardino da Costa, Joaquim Caetano de Almeida Neto, Valdemar de Souza, Marcos Vilela Lauar, Nelson Nader, Fernando Machado Araújo, Boaventura Braz de Queiroz, Teobaldo Silva Costa, Omar Tome, Hélio Antonio de Sousa, Honor Cruvinel de Oliveira, Carlos Abel da Silva, Lorena Caselli, Pedro Jorge Leite Gayoso de Sousa, Percival Xavier Rebelo Filho, João Batista de Sousa Júnior, Wilton Adriano da Silva Filho, Cláudia de Faria Macedo, Antonio Couto de Carvalho e Luiz Rassi.

(Jô Almeida)

 

http://www.camaragyn.go.gov.br/noticia.aspx?tipo=NOTICIA&ID=3088

CÂMARA VAI HOMENAGEAR MÉDICOS GOIANIENSES

Os médicos goianienses serão homenageados nesta segunda-feira(07), às 20 horas, no plenário da Câmara Municipal de Goiânia.

A sessão foi proposta pelo vereador Dr. Gian (PSDB), que além de vereador também é médico. De acordo com o parlamentar, Goiânia tem uma concentração de excelentes médicos. "Não é a toa que a capital sai na frente, recebendo gente de todo Brasil e do mundo para tratamento", afirma.

Gian ressalta que o médico é um dos mais importantes profissionais presentes na sociedade onde sua função está ligada à manutenção e restauração da saúde, utilizando a sabedoria especifica e técnicas que permitem promover a saúde e o bem estar físico, mental e social.

“São inúmeras as especialidades, mas o compromisso do médico é salvar vidas; é preciso cada vez mais cumprir o juramento de Hipócrates,tornando a medicina uma profissão humana e fraterna”. (Com informações do gabinete)

(Quézia Alcântara)

 

http://www.camaragyn.go.gov.br/noticia.aspx?tipo=NOTICIA&ID=3085

PROJETO DO DR.GIAN SOBRE EVENTO GOSPEL É SANCIONADO

Foi sancionado pelo Executivo projeto de autoria do vereador Dr.Gian(PSDB) com o objetivo de reconhecer todo evento gospel como cultural na cidade de Goiânia. O projeto destaca que o evento gospel pode ser de música, dança, teatro, esporte ou lazer, desde que não tenha conotação exclusivamente de culto religioso.
(Quézia Alcântara)

http://www.camaragyn.go.gov.br/noticia.aspx?tipo=NOTICIA&ID=3076

Circulando com Dr. Gian